Posts tonen met het label gezondheid. Alle posts tonen
Posts tonen met het label gezondheid. Alle posts tonen

donderdag 27 juni 2013

'Dikke' onzin!

Vooroordelen, wie kent het niet. Je hebt vaak al een mening gevormd over iemand, voordat je überhaupt met de persoon zelf gesproken heb en weet hoe diegene is. Iedereen heeft vooroordelen, zowel bewust als onbewust. En daarom wil ik hier even een paar vooroordelen voor jullie ontkrachten of in ieder geval een nieuwe dimensie aan jullie meegeven...

Te dikke mensen, dat zijn toch mensen die veel te veel fastfood eten en totaal ongezond leven, niet sporten en ga zo maar door. Er zijn vrij veel meningen terug te lezen over de oversized mensen op deze aarde. Zeker aangezien ik zelf niet bepaald voldoe aan het modebeeld en behoorlijk wat kilootjes te veel op mijn ribben heb, wil ik toch even aangeven dat sommige dingen niet helemaal kloppen die als eerste bij anderen opkomen.

1) Dikke(re) mensen eten veel ongezond en/of snoepen te veel.
Dit is dus alles behalve waar, aangezien er ook veel mensen zijn die helemaal niet snoepen of totaal geen fastfood eten. Ik eet namelijk zelf vrijwel nooit frietjes, frikandellen en dergelijke zaken. Snoepen doe ik ook amper, misschien 1x per maand, tijdens de geweldige rode dagen. Daarnaast hoeven mensen niet per definitie slecht te eten om dik te zijn, er kunnen ook andere oorzaken achter liggen. Sommigen gebruiken medicijnen, waardoor ze zwaarder worden. Anderen eten gewoon te veel gezonde dingen, of gewoon te grote porties. Frisdrank is ook een grote boosdoener, daarom drinken bij thuis vrijwel nooit frisdrank, wel water. Echter zijn er nog eens andere oorzaken, sommige mensen hebben gewoon een eetstoornis, waardoor ze vreetbuien hebben, die ze gewoon niet kunnen controleren. Sommigen braken erbij (boulimia) en anderen niet (binge eating disorder). Er zijn dus verschillende mogelijkheden.


Daar wil ik nog aan toe voegen, dat ik het echt heel erg onnozel vind, hoe mensen denken over die TV-programma's van tegenwoordig. Ze schilderen dan ook altijd die overgewichtige mensen af alsof ze alleen maar te veel eten en niet sporten. Dit geldt lang niet voor iedereen en op TV worden vaak dingen extremer voorgedaan, dan het geval is. (En ik kan het weten!) En natuurlijk zijn er ook nog feeders, die ervoor zorgen dat je zo dik mogelijk wordt, dat vind ik persoonlijk erg achterlijk, maar goed, ieder zijn ding!

2) Dikke(re) mensen zijn vaak ziek.
Het klopt dat mensen met overgewicht vaak meer kans hebben op hoge bloeddruk, cholestorol, schildklieraandoeningen en diabetes, ook wel bekend als suikerziekte. Echter hoeft het niet zo te zijn, dat iedere overgewichtige persoon hier last van heeft. Zo ken ik eerlijk gezegd alleen maar 'slanke' mensen die last hebben van dergelijke ziekten. Zelf heb ik onlangs nog een bloedonderzoek gehad naar dergelijke bedreigingen van de gezondheid (en bijna een jaar geleden een gehele body check), tevens is mijn bloeddruk gemeten. Guess what?! Gezonder kan niet. Bloeddruk was perfect, uitslagen ook perfect. En dat hoor ik elke keer weer. Het is zelfs zo, dat mijn familie van de Italiaanse kant altijd een perfecte bloeddruk heeft als ze overgewicht hebben (ja, ja, ik ben niet de enige in de family) en als ze op gezond gewicht zijn, hebben ze een (veel) te lage bloeddruk. Tja!

3) Dikke(re) mensen kunnen geen knappe partner krijgen. (En moeten genoegen nemen met wat ze kunnen krijgen.)
De grootste onzin van allemaal! Het wordt vaak gezegd, dat wij 'fatties' maar genoegen moeten nemen, met wat we krijgen. Volgens de media mag je blij zijn, als je überhaupt bij iemand in bed mag kruipen. Geloof mij, klinklare onzin! Waarom zouden wij geen knappe mensen aan de haak kunnen slaan? Slaat nergens op! Het gaat vaak niet direct om de dikheid van de persoon, maar of je iets aantrekkelijk vindt aan je lover, of er een soort chemie is tussen jullie, vonkjes, bliksemschichten, vuurwerk. En daarbij zijn er ook genoeg mensen die een voorkeur hebben voor stevige of zelfs erg dikke mensen. Genoegen nemen met minder, dan dat je eigenlijk wilt? Niet doen! Zo heb ik met menig knappe man gedate en meer, maar waren er natuurlijk ook erg lelijke die interesse hadden. En toen ik mijn huidige vriendje voor het eerst mee op stap nam met twee vriendinnen hadden ze geen goed woord voor hem over. Hij was zo knap, dat hij waarschijnlijk alleen (een keer) met mij het bed zou willen delen en dat hij op niets anders uit was, maar hij was wel knap. Meer hadden ze niet te zeggen. Ze vertrouwden er niet op, dat hij meer wilde dan alleen seks. En wie heeft er nu ongelijk? Zij! Tot op de dag van vandaag zijn we nog steeds samen en we zijn inmiddels alweer 2 jaar en 4 maanden verder. Laat je niet afschrikken door wat je vrienden denken, ze zouden het zomaar bij het verkeerde eind kunnen hebben. Daarnaast ken ik zat overgewichtige mensen, die een relatie hebben met knappe mensen. En daarmee wil ik niet zeggen dat 'dikke' mensen lelijk zijn, absoluut niet, maar volgens de media zijn we 'minder waard' dan 'slanke' mensen.

4) Dikke mensen zijn lelijk.
Omdat je vetrolletje meer heb, ben je nog niet lelijk! Absoluut niet. Als ik kijk naar hele dunne of stevige vrouwen, dan kan ik over het algemeen wel zeggen, dat ik de stevige dames veel mooier vind, dan die super slanke. Vaak hebben stevige dames een heel mooi gezichtje. Uitzonderingen daargelaten. Ze moeten uiteraard wel verzorgd zijn, want als je onverzorgd bent (zoals sommige), dan houdt de schoonheid snel op. In onze cultuur is een mega strak lijntje zo ontzettend belangrijk, dat ze echte schoonheid vergeten wordt. Het heeft niet te maken met je lichaam alleen, maar ogen en een mooi gezicht zijn vele malen belangrijker. Daarbij hebben stevige dames vaak een dikkere kont en grotere borsten, want extra spannend is voor menig man.

Hiermee wil ik dan ook afsluiten. Denk erom, dat je niet minder waard bent of minder kansen hebt bij het andere geslacht, zolang jij je maar goed voelt en dit uitstraalt is er niets aan de hand en zul je anderen aantrekken met je knappe koppie, mooie gezichtje en stralende glimlach. Ieder mens is uniek en zolang je er maar voor open staat, komen er genoeg leuke dingen op je pad.
And never forget.... Don't judge a book on its cover!

maandag 1 oktober 2012

Overweight!

Daar zit je dan met je katjes op de bank te kijken naar de programma's die TV te bieden heeft op een eenzame maandagavond. Wat moet je anders?

Zoals gewoonlijk als het 'lonely girls night' is, staat mijn favoriete zender op: TLC. Tot mijn verbazing is het hele programma aangepast en zijn er ook nieuwe programma's op de zender, die ik nooit eerder gezien heb.

Momenteel op TLC: Obese and pregnant.
Het gaat over overgewichtige vrouwen die zwanger zijn. Voornamelijk dames boven een bepaald gewicht. Ik schrok nogal van de verhalen die de dames van zich geven. Ze zijn bijna blind geworden, hebben hoge bloeddruk, doktoren die ze niet willen behandelen tijdens de zwangerschap en suikerziekte.

Op zulke momenten ga ik altijd nadenken over mijn eigen gewicht, gezondheid en leven. Laatst heb ik een check-up gehad via mijn werk en was alles prima in orde. Mijn bloeddruk was goed, op mijn cholesterol was niets aan te merken en de bloedsuikerwaarden waren ook perfect. Het enige aandachtspunt was, zoals altijd, mijn gewicht. Ik krijg te weinig beweging en zou toch wel wat moeten afvallen.

Als ik aan afvallen denk, denk ik aan alle dames in mijn kennissenkring die onder het mes zijn gegaan voor een slanker silhouette. Er zijn twee wegen, een maagbandje en een gastric bypass. Het is tot op heden nog steeds niet in mij opgekomen om vrijwillig onder het mes te gaan om slanker te worden. Het is gewoon niet wat ik wil en als ik een steuntje in de rug heb, moet het ook zonder gevaarlijke ingrepen lukken. Momenteel lijkt de gastric bypass wel een hype te zijn, iedereen laat het doen, of ze nou 100, 130 of 200 kilo wegen. En natuurlijk zorgt het ervoor dat je slanker wordt, maar je zult nooit meer 'normaal' kunnen eten, enkel muizenhapjes passen dan nog in je maag en je bent voor de rest van je leven afhankelijk van vitamines. Bij een bypass kan het ook voorkomen, dat je te veel gaat eten en je maag gewoon weer uitrekt, waardoor je dus alsnog aan kunt komen. Ik zie tegenover het ene voordeel, slanker worden, eigenlijk alleen maar nadelen. Ik veroordeel niemand, absoluut niet, iedereen moet doen wat hij/zij wil, maar het zou voor mij geen optie zijn.



Ik denk erover na, ik heb iets of iemand nodig, die mij stimuleert om meer te bewegen, al is het maar een half uurtje wandelen 's avonds na het avondeten. En iets of iemand die ervoor zorgt dat ik niet te veel eten tot mij neem. Alleen kan ik het niet, het is gewoon moeilijk om af te vallen, aangezien is aangetoond dat het een soort verslaving is en een drugsverslaving is ook moeilijk om te overwinnen. En overal waar je komt, de supermarkt, het tankstation of waar dan ook staat de verleiding op je te wachten. Zwaar irritant als je je net hebt voorgenomen om op jezelf te letten en je levensstijl om te gooien. Een doel voor ogen hebben is vaak een extra stimulans om vol te houden.

Zodra ik verhuisd ben wordt het tijd om nieuwe vrienden te maken en mijn levensstijl aan te passen. Meer beweging en bewuster omgaan met eten. En af en toe zul je toch wel toegeven aan een lekker hapje, een stukje gebak of een lekkere cocktail, maar dat moet ook kunnen, zolang het niet elke week is.

Wat je uiteindelijk ook besluit, zorg ervoor dat je het goed overwogen hebt en zeker weet dat je er geen spijt van zult hebben als je ermee doorgaat. Good luck!